Mezi dvěma břehy

Daniel Siegel pracuje ve svých knihách s metaforou řeky duševní pohody. Představte si, že plujete mezi dvěma břehy.

Jeden břeh tvoří chaos. Pokud na něj vstoupíme, přijde nám, že nad ničím nemáme kontrolu, vše se děje nahodile. Prožíváme zmatek.

Druhý břeh tvoří rigidita. Pokud na něm stojíme, potřebujeme vše a všechny kontrolovat. Nechceme se přizpůsobit, proměnit, ani vyjednávat. 

Pokud chceme prospívat, je klíčové zůstat mezi dvěma břehy. Umět rozeznat, kde se právě pohybujeme. Umět se vracet do proudu.

Už jste se někdy ocitli na jednom z břehů?
Jak vám tam bylo?
Jak poznáte, že se k břehu blížíte, nebo že na něm stojíte?
Co vám pomáhá vracet se do proudu?