Proč rozvíjet vztahy s druhými?
Šťastní lidé se mohou opřít o síť vztahů okolo sebe. Pokud hledáme v životě štěstí, je rozvíjení vztahů s druhými jednou z klíčových cest.
Kvalitní vztahy nás udržují zdravější a šťastnější, tak shrnuje Robert Waldinger výzkum, který déle než 75 let. Pokud raději čtete, mám pro vás Příběh dvou sester jako důkaz, že vztahy mezi lidmi jsou pro zdraví důležitější než pohyb nebo spánek.
Jak si vychutnat opravdový kontakt s druhými?
Projevujte zájem
Naslouchejte a dávejte najevo, že je přijímáte.
Vyjadřujte podporu
Udělejte, co je ve vašich silách, a umožněte druhým uspět.
Důvěřujte
Dávejte najevo, že druhým věříte a že se na ně můžete spolehnout.
Vychutnejte si společný čas
Užijte si chvíle „jen tak“ – bez snahy vyplnit společný čas nějakou aktivitou, nebo dosahováním cílů.
Máte svoji vesnici?
Tři stabilní vztahy a desítky malých, každodenních „ťuknutí“ do toho druhého vytvoří naši vlastní vesnici lidí. Tu potřebujeme, aby se nám dobře žilo a abychom žili dlouho. Vesnici opravdových, živých lidí, se kterými se vidíme a kterých se můžeme dotknout.